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闻青苹果味也能瘦身( 轉)

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发表于 2008-11-16 14:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现,一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中,他让3193名年龄在18~64岁的肥胖人士在饥饿时首先闻一些食物的气味,例如香蕉、绿苹果和薄荷等,然后再进食。结果,这些人在6个月的时间里平均每月都会减轻体重。        赫什博士认为,人体嗅觉器官在对进入鼻腔的气味分子进行过滤和分析后,会将信息立即传递到下丘脑中控制饥饿感的部分,从而直接影响大脑对饥饿程度的判断。        与此相比,从消化系统传递到大脑的信息则要慢得多。因此,在决定是否饥饿这一问题上,人的鼻子要比肚子反应更快,更加有效。        他给大家提供了一个减肥的小窍门:        比如吃东西前先好好地闻一闻食物的气味;食物最好加热或烹制后食用,加热能将食物的香味更好地释放出来;        多吃气味较浓的食物,如大蒜、洋葱等,或在烹制食物时多加香料,这样可以更加充分地满足食欲;少喝添加甜味剂的无糖软饮料,它会使身体提前产生能量不足和饥饿的感觉,导致过度饮食。   
 楼主| 发表于 2008-11-16 14:07 | 显示全部楼层
MM們要多學習學習啦!
发表于 2008-11-16 16:32 | 显示全部楼层
LZ自抢沙发很有瘾...
发表于 2008-11-16 16:55 | 显示全部楼层
吻着多不过瘾啊,吃了吧
发表于 2008-11-16 16:57 | 显示全部楼层
女生会马上吃掉的。。。她们经受不了水果的诱惑的。。。
发表于 2008-11-16 17:43 | 显示全部楼层
对哦 女生往往闻着闻着````````就突然发现已经在自己的肚子里了 哈哈哈
发表于 2008-11-16 18:39 | 显示全部楼层
哎。。。要是一个女生拿着个苹果来闻却不吃,人家一定觉得这个女生有问题的。
发表于 2008-11-16 18:39 | 显示全部楼层
发了贴才发现,楼上的这个帖子我发的真是脑残。。。
 楼主| 发表于 2008-11-16 20:18 | 显示全部楼层
…… 青蘋果,不好看,綠綠的,不要! 我要紅蘋果……
发表于 2008-11-16 22:20 | 显示全部楼层
汗~~~~ 女生就真的是哪么能吃吗! 哎· 为啥都不会胖呢啊! 为啥啊~~~~~~~~~~~~~
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